山西晚报·山河+讯（记者杨晶通讯员郭红元）随着生活节奏的加快和环保意识的提高，骑行已变成很多市民放松、健身的一种选择，但是部分骑行者却忽视了交通安全。8月3日，山西交警发布夏季安全骑行宝典，提醒广大骑友在享受绿色出行带来的惬意时，不要忘记交通安全。骑行“十要”要全面检查车况。全面检查自行车刹车、胎压、传送系统等部件，观察其性能是否良好；检查是否随车携带扳手、钳子等常用工具及易损备用零件。要关注天气变化。若遇降雨、大风等不利于户外活动的天气，就不要进行骑行活动。要配齐安全装备。事故发生时，头盔可吸收大部分撞击力，起缓冲、减震作用。穿着色彩鲜明的骑行服能更容易让别人看到。此外，夜骑必须给车子配备反光尾灯、车身反光条等装备。要年龄合法。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定，驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。要遵守交规。骑行时要遵守交通规则，在非机动车道内通行，若道路未设非机动车道，应靠道路右侧行驶。要选择合适地点。提前规划路线，熟悉路况，选择照明条件好、交通流量较小，有机非隔离设施的道路骑行，最好选择有骑行道的广场或公园。要远离车辆盲区。大型车辆转弯时，前、后车轮的运动轨迹不重合，会呈现出弯月形状的盲区。若骑行进入车辆盲区，极易被撞倒卷入车底，发生事故。要保持安全车距。多人骑车要保持安全车距，不要紧跟在别人身后。要留心路边警示牌。骑公路车，要留心城市街道或城郊道路上的减速带，留意路边警示牌及路面上的导流指示箭头。要穿着合适的鞋。夏季骑车出行，可以穿轻便透气的骑行鞋或合脚的皮凉鞋，但必须是把脚趾全都包住的那种。穿着轻薄透气的网眼运动凉鞋，带粘扣的最好，鞋带不能过长，避免缠住脚蹬子。骑行“十不要”不要分心骑行。骑行要注意观察四周，不要与同行人边骑车边说笑或并排骑行；不要接打手机，用手机拍照、拍视频。不要酒后、药后骑行。骑行人酒后或服用感冒药后身体会出现困乏、精神萎靡等情况，此时坚决不要骑行。不要抢行、竞技。骑行过程中，谨记不要逆行、抢道、斗气、超速、闯红灯，更不要相互追逐竞技。不要扶靠机动车。骑行中要老老实实，不要跟顺行车借力而行，这样做极其危险。不要单手扶把。骑行时不要单手扶把，哪怕喝水，也要尽量在安全地带停车靠边后，再拿水壶喝水。不要涉水骑行。如果骑行遭遇突发降雨，路上积水多时，不要贸然涉水通过，一定要仔细观察前方路面否有敞开的井盖或铁箅子。不要疲劳骑行。骑车跑长途，如果感觉累了，就先停下来休息，调整好了再骑车，千万不要“硬扛”。不要随意穿插。骑行时要靠边行驶，不要随意在路上穿插，更不要随意穿插在机动车的车流中。不要跟机动车抢道。在城市里骑车，不要跟机动车抢道，更不要飞速骑过公交站点，小心撞到人。不要高速下坡。千万不要高速冲下坡，如果坡陡、坡长，车速可能会达到时速80公里，如果摔倒，会造成严重后果。
